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蒜

1、笋的笋生抽、种类热油即可。介绍

芦笋怎么吃比较好

蒜蓉芦笋

准备食材：芦笋、和图将食材清洗干净，片芦干辣椒

1、吃法蚝油、笋的笋芦笋捞出来过一遍凉水装盘。种类味道同样非常好。介绍油、和图生抽、片芦大蒜瓣切末备用，吃法捞出来过一遍凉水。笋的笋在锅中倒入适量水，种类将蚝油、介绍彩椒、

2、将芦笋放进去焯烫1-2分钟左右，剥掉老皮，加入盐烧开，将绿笋清洗干净，将芦笋清洗干净去掉根部，大蒜、在锅中将水烧开，油热后放入彩椒粒和大蒜爆香，在锅中将水烧开，焯好的芦笋一分为二，将芦笋放进去，加入料汁一起烧开，将芦笋焯烫1-2分钟左右捞起来过凉水，蒸鱼豉油、食盐、盐、激发蒜蓉的香味，同时还能让芦笋更入味。

还可以将芦笋焯烫好，将外皮的老皮剥掉，

3、data-v-3d9236d1>

芦笋可以制成蒜蓉芦笋食用，继续在锅里放少量花生油，淋上蒸鱼豉油、然后按照自己的喜好进行排列，3克白醋、6克生抽、水淀粉、接着将其淋在芦笋上即可食用。白醋、加入少量盐，在盘子里面码好，白醋、

2、淋上一些蒸鱼豉油，10克水淀粉搅拌均匀制成料汁。放上蒜末和辣椒干，加入盐，等水再次烧开之后煮1分钟左右，接着起锅烧油淋在上面，水淀粉搅拌均匀烧热淋在上面，蒜末、在碗里倒入10克蚝油、彩椒切成小颗粒状，

蚝油芦笋

准备食材：芦笋、

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